我们都知道，正常女性每月都会有一个成熟的卵泡被排出，而往往质量越好的卵泡则意味着高着床率、怀孕率，所以在卵泡发育的过程中，就会出现优胜劣汰的形式。那么，如何判断优质卵泡呢?关于这一疑问，做了相关解答，下面我们就来看看。

如何提高卵泡质量

想要提高卵泡质量，可以选择在医生的指导下，服用相关的药物来进行调理的。平时生活中，我们也可以适当的吃些有利于身体健康的食物，如豆制品，蔬菜，肉类等，或积极的参加体育锻炼，来增强身体的机能，提高卵泡的质量。

1、适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量，因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

2、避免经期性生活

经期性生活可刺激机体产生，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力，因此建议女性在经期的时候要避免性生活。

3、保持身体健康

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

4、调整情绪与饮食

压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生“焦虑激素”，这时候就会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力，因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”；日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

值得一提的是，圆卵泡的质量比扁卵泡质量好。若女性检查出自己卵泡质量不好的话，可以通过以上方法来提高自己的卵泡质量，在提高卵泡质量的同时，一定要注意调理好自己的情绪。

怎么判断试管卵泡质量好坏

一般要做试管移植，需要促卵泡发育，只有当卵泡成熟时，这个时候取卵会比较好，成熟的卵泡要达到18毫米，卵泡比较圆，内部透声、回声比较好，这样的卵泡是成熟的卵泡，这时的卵泡可以取卵。

如何判断舌系带短

想要判断孩子舌系在是否太短，需要往医院检查就诊才能确定，后期随着年龄的增长会影响到言语功能，导致有说话不清楚的现象，与先天的局部结构生长发育异常有关。

舌系带过短要检查才能判断

判断舌带短的依据如下：

1、发卷舌音的时候发音不清，比如姥姥、老师发音不清时，常常怀疑是舌系带过短；

2、进行临床检查，伸舌时看看舌尖能不能伸出以及伸出是否顺畅，还有舌尖运动是否自如，如果伸舌困难，伸出舌尖舌尖分叉，形成W形状，就是出现了舌系带过短。如果诊断为舌系带过短，建议进行手术治疗。

Tips：

情况严重时，需要考虑通过手术的方法来治疗，手术的时间最好在孩子一岁左右，这时不影响学习和发音，在成年以后发音就是正常的，如果年龄过大进行手术，术后发音改观效果也不好。

b超如何判断卵泡黄素化

阴超监测卵泡可从排卵期8～9天开始，看卵泡的发育过程，从优势卵泡形成-成熟-持续不消失-或继续增大，另外，若是成熟卵泡正常排出之后，在子宫、直肠陷凹处，都会出现少量的游离性液体，若是无直肠子宫陷凹游离液，那么就可以考虑为未破裂卵泡黄素化。

成熟卵泡不破裂有黄素化的可能

监测卵泡是一个持续的过程，当出现优势卵泡即卵泡直径达到18mm左右时，更是需要每天进行卵泡监测，观察卵巢的发育情况，记录卵泡大小，当卵泡达到成熟标准时还没有破裂，就要考虑黄素化的可能。

判断卵泡黄素化的方法：

1成熟卵泡正常排出之后子宫、直肠陷凹处是会有游离性液体；

2卵泡长于成熟大小标准，仍然不消失或是继续增大。