血沉在临床生是比较常见的一个指标，它也称为红细胞沉降速率，一般来说正常男性血沉在0到15毫摩尔每升，正常女性血沉是0~20毫摩尔每升，对于孕妇出现血沉高的情况一定要配合医生把降下来，而对于危害，其实倒也没什么，但也需要注意，否则可能会影响到胎儿的健康。

血沉高的危害有哪些

第一、炎症增加

血沉只要一升高，其本身是不会带来什么伤害，只会提示增加了体内的炎症。所以，身体内的血沉一旦升高，这时就要早早去医院检查，查查体内是否有炎症。

第二、感染风湿病

血沉高对于中老年来说，这并不是一件好事，就表示着风湿病已经在身体内出现了。因为患上风湿病时，就会血沉变高。而且血沉高不表示患了风湿，但是有身体里有风湿的话，那血沉就一定会升高。

第三、感染结核病的风险

当我们身体内患上了结核病的话，那血沉就会慢慢升高。当我们在生活中有咳嗽、胸闷的时候，就要多往这方面考虑考虑了。因为当真的患上了结核病，那身体内的血沉就会受到影响，就会增高血沉。

孕酮过高有什么危害

如果孕酮升太高，那么在试管婴儿移植时并不利于着床，因为试管婴儿移植在排卵期有较高的成功率，排卵期女性体内的激素适合受孕。但是孕酮过高就表示已经进入黄体期了，女性体内激素发生变化，环境不稳定就会对移植产生影响。

并且内膜对胚胎的容受性取决于充足的雌激素后的孕酮持续升高，如果排卵前孕酮提前升高，很容易导致胚胎和内膜不同步，影响内膜对胚胎容受性，对胚胎着床很不利。

如果坚持移植还会造成胚胎移植之后流产几率变高，但孕酮升高只是针对这个周期的内膜状况，对下一个周期没有影响。所以，针对这种情况，冷冻胚胎是比较好的选择，如果一定要鲜胚移植的话，可以考虑囊胚移植，因为孕酮升高对卵裂期的胚胎的影响会更大一点。

血沉高要注意什么

肯定需要从自己的饮食着手，注意控制饮食，一定要远离含有大量嘌呤的食物比方说菌菇类、火锅，更要少吃海鲜之类的。同时，更要远离烟酒、刺激性辣、油腻的等食物，这些对于降低血沉是没有任何的帮助，甚至还会持续升高血沉的现象，让身体更加的严重。

血沉高吃什么好

血沉检查的作用诸多，不仅能对机体有无炎症、有无活动性病变等多种疾病的诊断和治疗有着一定的参考价值，而其判断方法就是根据血沉值的高低进行鉴别，当检测出的血沉值高于或低于血沉的正常范围，都表示人体健康的出现了异常。

对于血沉偏高这种情况，目前可以通过饮食了进行调理，具体如下：

1、大枣

大枣中含有乙醇提取物，能对抗特异反应性疾病，并抑制抗体的产生，尤其对过敏导致的血沉高有着独特的治疗作用。

2、红糖

红糖这种食物在我们生活中也比较常见，而红糖中含有多种维生素和抗氧化物质，能对抗身体自由基，保护正常的细胞组织结构，维持身体正常的新陈代谢和细胞功能。

红糖可降低血沉

3、黑木耳

黑木耳不仅能帮助消化系统更好的消化东西，而且还能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化以及冠心病，还具有防癌作用，因此经常吃一些木耳也能调节血沉较高的症状。

4、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内可转变成维生素A，对人体有非常大的好处，同样对血沉高也有一定的益处。

5、动物肝脏

癌症也能导致血沉偏高，因此大家可以吃一些动物肝脏来抑制肿瘤细胞的产生，从而起到降低血沉的作用。

除了饮食调理血沉高的方法外，血沉高的治疗方法并不少，但首先需要查明血沉高的原因才能对症下药进行治疗，如果属于癌症因素就需要手术切除治疗，如果属于精神方面的因素就只需在心情、体质方面改善即可。

血沉高不能吃辛辣刺激性的食物

Tips:

大家不仅需要了解血沉高吃什么好，也需要明确血沉高不能吃什么，通常并不建议血沉高的人吃一些辛辣刺激的食物，并避免烟酒刺激，同时还不能摄入过多的盐分，盐分摄入量过多也会导致血沉增加。

值得一提的是，大家如果出现血沉偏高的情况，平时可以做一些有氧运动来降低血沉，但需要避免锻炼肌肉的运动，这种运动容易导致血压突然蹿高。

以上就是关于血沉高吃什么的相关介绍。建议血沉高的人群还是先到医院进行详细的检查，并确定病因，之后再通过医生的建议再进行食物的选择。