我们都知道怀孕分为不同的阶段，怀孕后的饮食营养是非常关键的，我们必须要注意加强饮食的调理，补充足够的营养才能让我们的宝宝发育的更好，那么孕晚期营养原则有哪些？吃什么好，哪些又不能吃呢？

孕妇孕期不能吃的食物有哪些？

鲜木耳

含有光敏物质的鲜木耳对光没有抵抗力，因此孕妇如果食用新鲜木耳，一旦暴晒，很容易患上日光性皮炎，严重的症状是喉咙肿大引起呼吸道阻塞。

发芽的土豆

龙葵素存在于发芽的土豆中，其含量不容小觑。如果不小心食用，会阻碍人的意识，呼吸不畅，甚至因心力衰竭或呼吸中枢麻痹而丧命。

腐烂的生姜

腐烂的生姜含有一种毒素黄樟素，即使食用量不多，也会引起孕妇肝细胞中毒。

竹笋

新鲜的竹笋含有***，一种天然毒素。食用生竹笋或未完全煮熟的竹笋可能导致食物中毒。

鲜黄花菜

黄花菜中也会有有毒物质，如秋水仙素毒素。准妈妈如果吃了，会使身体出现各种异常，如胃发热、口干、口干等。吃的时候，要先煮花椰菜，煮好后，用开水烫一下，煮好后再吃。

2移植后哪些食物能吃哪些不能吃

顺便说泰国试管婴儿的成功率很高，但最终是否怀孕与自己的准备有很大关系。移植后，建议您不要吃那些容易拉肚子和流产的食物。以下是列清单，看试管移植后不要吃什么。

1、芦荟

根据中国食品科学技术协会提供的信息，过量服用芦荟汁的孕妇容易引起腹痛、呕吐、便血甚至流产。

2、螃蟹

虽然螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，不利于胚胎的着床和发育，试管婴儿移植后也不能吃。

3、薏米

中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。

安胎期间哪些食物不宜吃

虽然说在安胎期间孕妇想吃什么几乎都会有，但是有些食物是绝对不能吃，孕妇都应该了解自己什么不能吃，免得一个不注意，平常看起来很正常的东西，就会给孕妇和胎儿造成伤害。

1、腌制食物：我们平常接触的腌制食物，绝大部分是咸菜类，而咸菜一旦进行了腌制，它的营养价值就已经丧失，并且会产生一些有害物质，如硝酸盐，这些硝酸盐在人的正常时期危害有限，但是对于脆弱的胎儿来说，就有可能导致畸形。

2、酒精类饮料：在安胎期和怀孕期，孕妇是不能够接触酒精的，酒精是会影响胎儿大脑发育的，使胎儿的大脑发育异常，造成智力低下。

3、咖啡与浓茶类：咖啡与浓茶具有提神醒脑的功效，但这是因为它们含有使人兴奋的元素，在安胎期无节制的喝咖啡与浓茶类的饮品,会给神经带来比较大的压力，会对胎儿健康造恶略影响。

孕妇在安胎期间再小心也不为过。在日常生活中，除了以上介绍的之外，还有不宜食用的东西，比如山楂，还有含铅类的食物也要尽量避免食用，比如皮蛋。