香菜作为一种常见的食物，由于它的特殊味道，有的人爱不释手，而有的却敬而远之，对于孕妇来说，孕期适量吃一些香菜对身体有好处，下面推荐一款食谱——香菜丸子，不仅味美营养价值也高。

孕妇冬天多久洗一次澡

冬季是个慵懒的季节，也是个畏寒不想洗澡的季节，对于行动不便的孕妇而言更是如此。那么，孕妇冬天多久洗一次澡好？孕妇冬季洗澡的频率要怎么安排？下面一起来了解下吧。

Q：孕妇冬天多久洗一次澡好？

A：孕妇冬季洗澡不宜过频。冬天气候干燥，若频繁地洗澡，皮肤表层油脂容易受到破坏，引起皮肤干燥、瘙痒等不适症状。夏季酷热，孕妇每天洗澡不可少于两次。春秋气候宜人，孕妇每周洗澡1～2次即可。而在寒冬腊月，孕妇每两周洗澡1次就足够了。

孕妇多吃水果的好处

水果中含有的营养物质对于孕妇来说很重要，胎儿在发育的过程中一样需要这类的维生素，所以孕妇一定要多吃水果，让自己的胎儿健康成长。而大多数孕妇只知道多吃水果对胎儿好，　但是不太清楚具体有哪些好处，下面就为大家介绍孕妇多吃水果的好处：

１、怀孕早期的孕妇多吃柠檬、奇异果、橙子、樱桃、梨子、海棠、西柚等水果可以补充维生素和叶酸，也算是孕早期必须要补充的一种物质，可以预防胎儿畸形，所以这类的天然叶酸是最佳补充来源，有利于啊胎儿的成长。

２、怀孕中期可以选择食用的水果是葡萄、香蕉以及苹果等等。多吃葡萄可以让胎儿的眼睛又黑又圆，而且葡萄富含镁、铁以及维生素Ｃ，既能对胎儿有好处也有一定的养颜作用。香蕉可以缓解孕中期的便秘现象，苹果的营养成分高，热能低，而且多吃苹果对胎儿的皮肤也有好处。

３、在孕晚期，孕妇们需要多吃橙子、梨子、猕猴桃等富含水分和维生素Ｂ类的水果。可起到镇静安神，还可以有效防止妊娠水肿和高血压。

孕妇吃香菜相关内容辟谣专区

谣言一：孕妇吃香菜会导致胎儿狐臭吗？

胎儿出生后有狐臭跟孕期饮食没关系，主要是由遗传决定。一般来说，父母中有一个有狐臭，遗传几率占50%，父母两个都有狐臭，子女有80%的遗传几率。所以,孕妇吃香菜并不会导致宝宝有狐臭。

孕妇正常的吃香菜是不会引起宫缩的

谣言二：孕妇吃香菜会引起宫缩吗？

孕妇在怀孕初期的时候，是可以食用一些香菜的。香菜其实也是一种富有营养的食物，同时还含有大量的矿物质，包括钙质、铁质以及磷镁等等。而中医认为，香菜具有健胃消食以及祛风解毒等等功效。不过，孕妇不可以大量食用香菜，否则有可能会导致子宫收缩，引起流产。

谣言三：孕妇吃香菜脸上是否会长斑？

有可能会长斑，香菜是感光食物，里面含有感光类物质，孕妇在吃完香菜后，若直接对着紫外线照射，就容易使脸上皮肤色素沉淀，长斑。所以吃完香菜后不能马上晒太阳，就算要外出也应做好防晒措施。

孕妇吃香蕉的好处

香蕉是一种营养价值很高的水果，其中的钾含量丰富，而且丰富的叶酸也是香蕉的诱人之处，对于孕妇来说，体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，在孕期吃些香蕉对胎儿是有好处的呢！

而对孕妈妈来说，香蕉还是一种改善情绪的食物呢，香蕉可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素，在孕期市场出现心绪不宁，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。

香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，它可以使胃酸降低，缓和胃酸对胃粘膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。

同时，香蕉还能降低血压，防止中风，这是因为它的钾元素含量高，适合高血压和心脏病人食用，同时胆固醇含量又很低，相当于零，是一种不可多得的健康食物。

而在孕期不能忽视的还有缺钙这个问题，香蕉也能帮助改善，香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，谨防便秘带来的各种问题。