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作者：admin • 更新时间：2022-07-17 •阅读 995

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坐月子的宝宝由于刚出生，没有表达自己的能力，有些行为是需要宝妈注意的，那么月子宝宝晚上哼唧哼唧的发出声音是什么原因呢，更多关于新生儿护理的相关知识尽在爱宝宝育儿网，欢迎关注。

3、宝宝深睡眠
人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。在遵循人类这个共同的规律之后，宝宝快速眼动睡眠比大人多很多倍。在整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。

新生儿的睡眠质量如何调整？

1、固定时间宝宝睡觉时间，并确保认真贯彻执行。每晚与宝宝约法三章，到点就睡觉，慢慢地，他睡眠的生物钟就此建立。
2、入睡时不要让宝宝过饱，也别饿着入睡。过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量，因此家长也熟悉宝宝的饮食规律，要掌握宝宝的晚餐的饭量。