在孕中期开始，孕妇的腹部就愈发涨隆，生活也随之不方便起来，挺着大肚子，连上厕所都变得困难，更不用说有便秘习惯的孕妈了，那么孕妇如厕应该选择什么方式呢?蹲坑or马桶?

　　一、蹲坑or马桶?　　由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以要根据具体情况分析。　　1、如厕习惯，各有偏好　　这个自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。有些人不习惯用马桶，因为马桶里有水，她担心拉大号的时候水会溅到PP上。同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。　　2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。　　从大多数城市在公共场所修建的厕所来看，一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中，公共场合座便器的卫生不足以让人信任。因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些专员也建议公共场所应尽量选择蹲便器。　　二、孕妇用蹲坑和马桶的利弊分析　　1、孕妇用蹲坑合适吗　　益处：　　(1)蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。　　(2)相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。　　弊端：　　(1)孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。　　(2)孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。　　2、孕妇用马桶好吗　　益处：　　(1)坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。深圳口碑好代孕包成功套餐。深圳代孕不孕咨询。　　(2)坐在马桶上，脚不会发麻。　　(3)坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。　　弊端：　　(1)坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。　　(2)卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。　　(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。　　三、孕妇蹲坑攻略　　为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?　　1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。　　2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。　　3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。　　4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。　　5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。